Nadciśnienie jest często skutkiem przewlekłego stresu – z poniższego teksu dowiesz się, dlaczego tak się dzieje. „Pierwszym przystankiem na drodze do choroby związanej ze stresem … Czytaj więcej

Syndrom oszusta (ang. impostor syndrome) to brak wiary we własne osiągnięcia, nawet pomimo twardych, zewnętrznych dowodów własnej kompetencji i sukcesów. Jakże często zagadnienie … Czytaj więcej

Ćwiczenie została zaprezentowane w książce autorstwa Stanleya Rosenberga pod tytułem: „Terapeutyczna moc nerwu błędnego. Praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej”, którą serdecznie polecam. … Czytaj więcej

Psychoterapeutka Julie Hanks, właścicielka wasatchfamilytherapy.com, zapytała swoich kolegów po fachu, w jaki sposób na co dzień dbają o własne zdrowie psychiczne. Oto 20 podpowiedzi specjalistów. … Czytaj więcej

    Czasami los stawia nas w przedziwnych sytuacjach, które wydają się być bez wyjścia. Czasem też napotykamy żmije – mogą być … Czytaj więcej

Relacje zawsze są rodzajem wymiany energii. Dajemy ją i bierzemy od innych. Są jednak ludzie, z którymi kontakt kończy się uczuciem wyczerpania, przytłoczenia i wrażenia, że pozytywna energia … Czytaj więcej