Dla naszego zdrowia psychicznego olbrzymią rolę ma relaks, który daję nam szansę regeneracji.

Zapraszam Cię serdecznie do wysłuchania wykładu.

 

A następnie do ćwiczenia, w wersji z męskim lektorem

 

oraz kobiecym

 

Miłej praktyki.

Do usłyszenia.