Kryzys wieku średniego jest trudny do określenia, ponieważ nie istnieje jasna definicja tego, co stanowi „wiek średni”.
W kontekście psychologicznym kryzys wieku średniego nie jest dokładnie określony, brakuje szczegółów niezbędnych do badania tego zjawiska. Ludzie mogą doświadczać kryzysów w różnym wieku, co często zależy od ich indywidualnej sytuacji życiowej, ekonomicznej, schematów, przekonań, charakteru, struktury osobowości oraz dostępnych zasobów.
Możemy jednak zawsze skorzystać z pomocy doświadczonego terapeuty.