Aby zachować zdrowie psychiczne warto uzmysłowić sobie istnienie dwóch kół – koła wpływu i koła troski. Na poniższej grafice masz je obydwa przedstawione.
Koło wpływu – wewnętrzne – przedstawia aspekty naszego życia, które możemy zmienić,
Koło troski – zewnętrzne – to aspekty, które choć ważne są poza bezpośrednim zasięgiem naszego wpływu.
Strategia?
Rozszerzać koło wpływu.
źródło: https://www.facebook.com/NVCEmpatify/photos/a.865699783845660/1386359828446317