Baza wiedzy

Syndrom oszusta (ang. impostor syndrome) to brak wiary we własne osiągnięcia, nawet pomimo twardych, zewnętrznych dowodów własnej kompetencji i sukcesów. Jakże często zagadnienie to pojawia… Czytaj dalej »Syndrom oszusta

Ćwiczenie została zaprezentowane w książce autorstwa Stanleya Rosenberga pod tytułem: „Terapeutyczna moc nerwu błędnego. Praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej”, którą serdecznie polecam. Przy… Czytaj dalej »Nerw błędny – ćwiczenie podstawowe

Psychoterapeutka Julie Hanks, właścicielka wasatchfamilytherapy.com, zapytała swoich kolegów po fachu, w jaki sposób na co dzień dbają o własne zdrowie psychiczne. Oto 20 podpowiedzi specjalistów.… Czytaj dalej »Jak dbają o zdrowie psychiczne terapeuci?

    Czasami los stawia nas w przedziwnych sytuacjach, które wydają się być bez wyjścia. Czasem też napotykamy żmije – mogą być nieźle zakamuflowane. Mamy… Czytaj dalej »Ty też dasz radę!

Relacje zawsze są rodzajem wymiany energii. Dajemy ją i bierzemy od innych. Są jednak ludzie, z którymi kontakt kończy się uczuciem wyczerpania, przytłoczenia i wrażenia,… Czytaj dalej »Strategie obrony przed wampirem energetycznym?

Moi klienci często proszą o rekomendację ciekawych podcastów do słuchania. Chciałbym zatem polecić te, które słucham regularnie i cenię pracę ich twórców. I tą drogą… Czytaj dalej »Moje ulubione podcasty